2011-11-21 17:27:06
... とりあえず盛り込んで様子を見てみます。 Permalink | コメント(0) | トラックバック(0) | 17:27 DNS プロズシェイカー 500cc ドーム 購入: 9人 クリック: 52回 DNS プロテインホエイ100 3000ｇ (チョコ) ドーム
2011-11-21 14:10:40
お昼のプロテインを飲んでいる隣で・・・・ 今日もまめさんは 寝っぱなし ちょっとは顔を見たいと思うのだが・・・・ 見えない ならば背もたれの間から見えないかと 覗き込もうとするも・・・・ 手が出てる ま ...
2011-11-21 13:06:25
... ピーナツバターはプロテインだから、Reese's(ピーナツバター入りのチョコ)食べとけ！みたいなノリとか、チーズはプロテインだからチーズだけ食べとけとか、ごはん食べなくていいからパワーバー食べとけとか、私よく分からない。。 ...
Thu, 19 Jan 2012 07:44:36
@runapyonn うち、プロテイン 飲んだ事ないからよく わからないけど、うちのまわりの人もマズイ言ってたからさ(^o^;) なかなかチャレンジ出来ないでいるんだよね(;o;) うちは今日から食材にて diet始めたよ♪ こんにゃく、豆腐、納豆、ささみorむね肉…
Thu, 19 Jan 2012 07:38:09
@07kazue24 マズイwwwwww とくに、私、プロテイン嫌い←高校生の時陸上してたから飲まされ、トラウマwww だけど、成分はこういう類の中で1番いいと思う。好きずきだからね、こういうの(^◇^;)
2011-12-27 02:38:46
ソイプロテインを飲むタイミング筋トレ３０分の後有酸素運動を３０分しています。筋肉がついてきたので、できるだけ筋肉を落とさずに減量をしようとホエイプロテインからソイプロテインのウエイトダウンに切り替えました。筋トレ後のゴールデンタイムにはホエイ、寝る前にはソイと使い分けるのが最適なのはわかるのですが、金銭的に難しいです。そこでソイプロテインをゴールデンタイムに効果的に摂取する方法を考えているのですが、どうしたらいいのでしょうか?ソイプロテインは吸収が遅いわけだから単純にゴールデンタイムに吸収のタイミングが来るようにトレーニングの数時間前に飲めばいいのでしょうか?また、体を絞るのには筋トレ、有酸素運動、プロテイン摂取をどの順番、タイミングで行うのが効果的なのか教えていただきたいです。めちゃくちゃな文章で読みにくいと思いますが回答よろしくお願いします。
2011-12-27 00:48:18
自分は高２男子でバレーボールをやってます。ポジションはレフトです。このホエイプロテインとクレアチンを買ったのですが、運動直後にこの２つを混ぜたものを飲んでもだいじょうぶなんでしょうか??別々に飲んだほうがいいのでしょうか??それと、このホエイプロテインは就寝前と起床後に飲んでも問題ないでしょうか??是非ともご回答よろしくお願いします